Как колбаса меняет мозг: выводы исследования
Исследование показало, что ультрапереработанные продукты, включая колбасу, связаны с изменениями мозга, влияющими на аппетит. Чем меньше такой еды, тем лучше.
Нервная анорексия связана с изменениями кишечного микробиома
Исследование показало связь нервной анорексии с изменениями кишечного микробиома и снижением активности генов аппетита у животных.
Зачем необходима температура тела для организма
Температура тела выполняет важную функцию в работе нашего организма, обеспечивая эффективность работы иммунной системы. Иммунная система продуцирует особые вещества — пирогены, которые способствуют повышению температуры тела. Этот механизм является реакцией…
Классический массаж стопы: польза и зоны воздействия
Классический массаж стопы включает стимулирование определённых точек, которые оказывают значительное влияние на организм. Например, массаж большого пальца помогает воздействовать на гипоталамус — важный центр, регулирующий аппетит и обмен веществ. Это…
Как контролировать гормоны аппетита для похудения
Иногда процесс снижения веса затрудняют «гормоны аппетита». Узнайте, как их управлять! Лептин — гормон насыщения. Чем меньше его уровень, тем больше аппетита. Ограничьте фруктозу и сахар во второй половине дня,…
