9 признаков возможного дефицита магния: симптомы, продукты и добавки
Магний важен для мышц, нервной системы и сердца. Разбираем возможные признаки дефицита, продукты-источники и когда нужен врач.
Виноград для сердца: древняя тайна темных ягод
Темный виноград издавна считался поддержкой для сердца и сосудов. Узнайте, как он помогает крови и почему важен умеренный прием.
Как поддержать здоровье печени: простые советы
Простые советы для поддержки печени: пейте достаточно воды, иногда с лимонным соком, и добавляйте в рацион лук и чеснок.
Как повысить иммунитет взрослому: цинк, омега-3, белок и сон
Как поддержать иммунитет взрослому: цинк, селен, омега-3, качественный белок, отказ от обработанного мяса и полноценный сон.
Помидоры и печень: что показало исследование о фитоене
Исследование на мышах показало: фитоен из помидоров может уменьшать накопление жира в печени, но это не доказанное лечение для человека.
Полезные приправы, которые стоит держать на кухне
Узнайте, чем полезны семена льна, имбирь, кунжут и куркума: как эти приправы поддерживают пищеварение, иммунитет, кости и кожу.
Грибок ногтей: почему домашние смеси могут навредить и как лечиться правильно
Изменение ногтя не всегда означает грибок. Домашние агрессивные средства могут навредить, поэтому важно сначала поставить диагноз и выбрать лечение.
Бессмертник песчаный: золотой цветок для печени и желчного пузыря
Бессмертник песчаный — природное средство для поддержки печени и желчного пузыря. Рецепт отвара, правила приема и противопоказания.
Продукты для улучшения памяти и работы мозга
Узнайте, какие продукты улучшают память и работу мозга. Зеленый чай, яйца и чечевица поддерживают когнитивные функции и нервную систему.
Психические расстройства: люди часто выбирают партнёров с похожими диагнозами
Датские учёные выяснили, что люди с психическими расстройствами чаще выбирают партнёров с похожими диагнозами. Это повышает риск передачи расстройств детям.
