Здоровый перекус: морковь и перец вместо фруктов
Здоровый перекус: морковь и перец вместо фруктов Ни для кого не новость, что фрукты полезны. Однако, из-за содержащейся в них фруктозе, фрукты в больших количествах также приводят к лишнему весу.…
Гимнастика от храпа
Гимнастика от храпа ▫️ Выдвинуть язык вперед и держать его в таком состоянии 5 секунд. Упражнение повторить 30 раз. ▫️ Рукой нажать на подбородок и с усилием перемещать нижнюю челюсть…
Как поддержать здоровье позвоночника?
Как поддержать здоровье позвоночника? Зарядка10-минутная зарядка по утрам. Движения должны осуществляться в разных направлениях, включать наклоны и повороты. Не забывайте повторять эти упражнения днем! Мышечный каркасУкрепляйте мышцы спины упражнениями «лодочка»,…
Что говорит организм, когда тянет на кислое и жирное?
Чего не хватает организму, если тянет на кислое и жирное? Внезапное желание съесть что-то жирное или кислое обычно не связано с предпочтениями вкусов, а указывает на нехватку чего-то в организме.…
Почему пшено — одна из самых полезных круп в мире
Одна из самых полезных круп в мире! 85% людей незаслуженно обходят ее стороной… Теперь мало кто знает, что пшено лечит практически всё — от ожирения до тромбофлебита. Делимся с вами…
Почему важно помыть цитрусовые перед употреблением
Важно помыть цитрусовые перед употреблением! Цитрусовые покрывают тиабендазолом для предотвращения гниения в процессе транспортировки и хранения. Хотя тиабендазол относится к менее опасным пестицидам, в больших дозах он может быть токсичен…
Чай для стройности: полезный и вкусный рецепт
Чай — отличный помощник для тех, кто мечтает о поддержании формы. Он ускоряет метаболизм, выводит лишнюю жидкость и снижает тягу к сладкому. Рецепт чая для стройности: 1 ст.л. тертого имбиря,…
Чудесный чай из шиповника
Чай из шиповника можно заваривать, как в чайнике, так и термосе. Две столовые ложки измельченных ягод заливают стаканом кипятка и настаивают в течении 8-10 минут. Также плоды шиповника можно сочетать…
Шалфейное масло для борьбы с бессонницей и улучшения состояния кожи
От бессонницы — шалфей: Шалфейное масло не только поможет избавиться от бессонницы и обеспечит спокойный сон, но также сделает кожу более шелковистой и гладкой. Как приготовить? Положите на широкую марлю…
Чего не хватает вашему организму и как это исправить
Чего не хватает вашему организму и как это исправитьХочется шоколада. Не хватает магния. Источник: орехи, семечки, фрукты, стручковые и бобовые.Хочется хлеба. Не хватает азота. Источник: продукты с высоким содержанием белка…
