Если у вас часто возникают тянущие боли в нижней части спины, увеличено мочеиспускание с выделением большого объёма мочи, вы ощущаете постоянную усталость, а головная боль стала регулярным спутником — рекомендуется сдать анализ мочи.

При этом в моче могут обнаружиться избыточные количества оксалатов — веществ, которые нередко являются причиной перечисленных симптомов.

Для снижения их уровня важно придерживаться правильного питания, ограничить потребление соли, увеличить объём воды, которую вы пить, и три раза в год проводить краткосрочные курсы приёма магния Б6.

Источник: @geronto