Почему стоит отказаться от пива?
5 причин отказаться от пива 1️⃣ Здоровье печени Алкоголь негативно влияет на печень, и отказ от спиртных напитков поможет ей восстановиться и работать эффективнее. 2️⃣ Секрет плоского живота Регулярное употребление…
Как замедлить старение мозга: простые советы
Процессы старения начинаются рано, но их можно замедлить, следуя простым рекомендациям. Чаще двигаемся. Физическая активность способствует образованию новых нервных клеток. Не менее важен здоровый сон. Правильно питаемся. Рацион с овощами,…
Влияние компьютерных игр на здоровье: польза и вред
Компьютерные игры – это зло? Да бросьте, это же мир приключений, азарта и… пользы для здоровья! Как так? Давайте по порядку 👇 Мозг прокачивается: Решение головоломок, стратегия, быстрая реакция –…
Выгодные свойства розмарина для здоровья
Розмарин не слишком популярен в нашей стране, но его полезные свойства могут помочь избавиться от различных проблем со здоровьем. Розмарин способствует улучшению памяти. При вдыхании эфирного масла розмарина нейроны в…
Как бороться с переутомлением мозга: советы врача
Переутомление мозга Ухудшение памяти, концентрации, многозадачность, потеря сил к вечеру? Часто люди с интеллектуальной работой обращаются к врачу из-за этих симптомов. Часто назначаются витамины или ноотропы. Мозгу становится легче, но…
Польза Омега-3: Полезные свойства и применение
Польза Омега-3. Сердце и сосуды. — Очищают стенки от избытка «плохого» холестерина. — Повышают уровень «хорошего» холестерина. Костная система. — Препятствуют развитию остеопороза. — Блокируют клеточные процессы, ведущие к потере…
Упражнения для улучшения слуха
Эти упражнения помогут улучшить слух! Обе ладони прижмите к ушным раковинам (пpоще сказать: закройте ладонями оба уха). Побарабаньте тремя сpедними пaльцами обeих рук 12 pаз по зaтылку, при этoм в…
