Мясо лососевых не только очень вкусное, но и самое полезное для человека⠀Белок, который содержится в морском продукте, легко усваивается организмом.Лососевые больше, чем другие виды обогащены насыщенными и ненасыщенными жирами, жирными…
Творог5 причин есть творог Творог — это сбалансированный продукт питания, который легко усваивается организмом. Творог способствует улучшению обмена веществ и предотвращению ожирения. Целебные свойства творога помогают в профилактике атеросклероза, малокровия…
Блюда для долголетия на праздничном столе Даже во время праздника можно наслаждаться блюдами, полезными для здоровья и долголетия. Диетолог и эндокринолог Екатерина Иванникова предлагает рецепты с большим содержанием растительной клетчатки…
О кунжуте.На 100гр:573ккалжиры — 48,7белки — 20,4углеводы — 12,2Содержит витамины В1, В2, В6, В9, В3, Е.Минералы кремний, медь, ванадий, марганец, кальций, железо, магний, литий, фосфор, цинк, селён калий и многие…
❤️ Сердце — наш самый активный орган! Оно работает без остановки, поставляя каждой клетке кислород и питательные вещества. Сегодня поговорим о микроэлементах, которые помогут поддержать здоровье сердца и сосудов! 🫀…
Кокос или корова: кто круче в молочной битве? 🍇🐮 Кокосовое молоко — модное и экзотичное, но правда ли оно полезнее привычного коровьего? 🤔 Ну, не так всё однозначно! 🧐 Кокосовое…
Знали ли вы, что всего 4 орешка миндаля в день 🔥 Миндаль благоприятен благодаря своему натуральному составу. В нем содержатся кальций, железо, магний, фосфор и калий. Он богат витаминами группы…
Съедайте по два яйца в день для поддержания здоровья. ✔️ Улучшается память.В яичном желтке содержится холин – ключевая аминокислота для передачи нервных импульсов, помогающая запоминать детали. ✔️ Улучшается зрение.Исследования показывают,…
