Здоровый перекус: морковь и перец вместо фруктов
Здоровый перекус: морковь и перец вместо фруктов Ни для кого не новость, что фрукты полезны. Однако, из-за содержащейся в них фруктозе, фрукты в больших количествах также приводят к лишнему весу.…
Вода — ключевой элемент здорового образа жизни
Оказывается, средний человек тратит около 4,2 литра жидкости в день, из которых менее половины поступает из чистой воды. Остальное человек получает из супов, фруктов, овощей и других продуктов. Не смотря…
Питание для повышения энергии: какие продукты выбрать?
Как улучшить свой уровень энергии с помощью питания? Выбор правильных продуктов для перекусов помогает поддерживать стабильный уровень энергии в течение дня. Орехи и семена: миндаль, грецкие орехи и семена чиа…
Секреты здоровья и красоты: подарок для активных пользователей
Мы уже отправили вам 4 уведомления! Администрация канала заметила, что вы активный пользователь и предлагает вам индивидуальный подарок. Это последнее приглашение! Мы просим вас присоединиться к закрытому каналу «Красота вне…
Как повысить уровень энергии с помощью еды?
Как улучшить энергию через питание? Выбор правильного перекуса способствует поддержанию стабильного уровня энергии в течение дня. Орехи и семена: миндаль, грецкие орехи и семена чиа богаты белком, полезными жирами и…
Постепенный переход на правильное питание: шаг за шагом к здоровью
Переход на правильное питание – стресс для человека. Чтобы процесс проходил безболезненно и не было срывов, следует постепенно интегрировать правильное питание в свой рацион. Начните с фруктов и овощей. Рекомендуется…
Питание для улучшения памяти и работы мозга: народные средства
Возможно ли улучшение памяти и работы мозга народными средствами? Когнитивные способности человека зависят от того, насколько организм получает необходимые витамины и микроэлементы. Поэтому народные целители рекомендуют употреблять продукты, богатые витаминами…
Польза авокадо: факты и реалии
Авокадо — самый калорийный фрукт и самый жирный продукт растительного происхождения! Но повода для беспокойства нет. А вот и объяснение: жир жиру – рознь. Одни жиры, насыщенные, повышают холестерин, тогда…
Как похудеть без страданий: секреты сбалансированного питания
Диета без страданий: тайны сбалансированного похудения 🍏 В мире современных диетических мифов легко запутаться, как и в названии нового модного коктейля. Но секрет успешного похудения вовсе не в отказе от…
Здоровые перекусы для работы
Какие перекусы лучше всего брать с собой на работу?Офисные условия могут подталкивать нас к выбору некоторых перекусов. Если вы устали есть сэндвичи, мы расскажем вам о здоровых вариантах: 🔸Овощные палочки…
