Физическое здоровье

Стоит ли включать сухие завтраки в свой рацион?
  • 20 июля, 2025

Часто сухие завтраки преподносятся как полезный и здоровый выбор питания. Однако большинство из них не соответствуют этим заявленным свойствам. В популярные виды хлопьев, такие как звездочки, шарики и колечки, зачастую…

Читать дальше
Полезные свойства малины для здоровья и красоты
  • 20 июля, 2025

Малина обладает рядом уникальных свойств, которые делают её ценным продуктом для укрепления здоровья. В её составе содержится салициловая кислота — основное вещество в большинстве противовоспалительных и жаропонижающих средств. Вместо привычных…

Читать дальше
Воздействие алкоголя во время беременности влияет на развитие мозга плода
  • 20 июля, 2025

Даже небольшие дозы спиртного во время беременности могут оказывать влияние на структуру мозга будущего ребенка. Учёные провели исследование с использованием МРТ у 24 незародившихся детей, матери которых употребляли алкоголь в…

Читать дальше
Как правильно начать день: идеи полезных и вкусных завтраков
  • 19 июля, 2025

Начало дня с приема пищи – это вопрос индивидуальный. Некоторые считают завтрак священным ритуалом, а другие предпочитают просто выпить кофе на бегу. Истина, скорее всего, находится где-то посередине. Главное –…

Читать дальше
Правильный способ измерения артериального давления
  • 19 июля, 2025

Если вы приобрели тонометр и начинаете измерять давление, не спешите сразу делать выводы о наличии гипотонии или гипертонии и не отправляйтесь в аптеку за лекарствами. Давайте разберемся, как правильно измерять…

Читать дальше
Народные методы укрепления крови и профилактики малокровия
  • 19 июля, 2025

В старинных рецептах описывается, как бороться с признаками бледности, усталости и слабости, связанных с недостатком крови. В них подчеркивается, что подобные состояния — это не просто капризы, а реальные физиологические…

Читать дальше
Можно ли принимать душ при болезни и высокой температуре
  • 19 июля, 2025

Можно ли мыться в душе, когда у вас простуда, острое респираторное заболевание или грипп? Ответ: да, принимать душ допускается и даже рекомендуется. Особенно, если у вас высокая температура — это…

Читать дальше
Как часто следует менять постельное бельё для здоровья
  • 19 июля, 2025

Во время сна кожа человека выделяет до половины литра пота, а также жиры и миллионы отмерших клеток. Всё это оседает в волокнах ткани, создавая благоприятную среду для развития бактерий, грибков…

Читать дальше
Почему стоит отказаться от газировки: влияние на здоровье и организм
  • 19 июля, 2025

Газированные напитки привлекают своей сладостью и способностью быстро поднять настроение. Однако за этим удовольствем скрываются серьезные последствия для вашего организма. Рассмотрим причины, по которым отказ от газировки принесет пользу вашему…

Читать дальше
Два очаровательных питомца ищут любящую семью
  • 19 июля, 2025

В поисках нового дома находятся Бони и Дэни — сестричка и брат, обладающие невероятной миловидностью. Эти собаки отличаются добрым и ласковым характером. Они прекрасно ладят как с кошками, так и…

Читать дальше