Стресс значительно отражается на общем состоянии организма. Он способен вызывать разнообразные физиологические и психологические реакции, такие как головные боли, нарушения пищеварения и беспокойство во сне.

Необходимо учитывать, что долговременное воздействие стресса может спровоцировать серьёзные заболевания, включая сердечно-сосудистые патологии и депрессивные состояния.

Для борьбы со стрессом рекомендуется использовать методы релаксации, заниматься физической активностью и вести здоровый образ жизни.

Источник: @geronto