Правда о поздних ужинах и сне для похудения
Прием пищи в поздние часы не является врагом, если понять правильные принципы. Основная проблема — это хаос, связанный с режимом сна и питания. Я раньше считала, что отказываться от ужина…
Можно ли есть углеводы на ужин и как это влияет на похудение?
Многие считают, что есть углеводы вечером — это вредно и приводит к набору веса, но новые исследования опровергают этот миф. Американские ученые провели эксперимент, в ходе которого одна группа участников…
Рецепт здорового ужина для поджелудочной
Как восстановить поджелудочную железу. Для этого нам понадобится 2 литра качественной воды. Сначала хорошо промываем 1 стакан пшена и добавляем его в кипящие 2 литра воды. Варим, пока не получится…
Как музыка и экран влияют на вашу линию и аппетит
Почему ужин перед экраном делает тебя толще, а Бетховен — стройнее? 🎵🍽 Время ужина — это не просто акт потребления пищи, а целая сенсорная симфония! Но вот беда: если твоя…
