Как стресс влияет на боль в спине и как справиться с ней
Стресс и его влияние на боль в спинеСтресс вызывает физическое проявление в виде боли в спине. В состоянии стресса организм реагирует попыткой защиты, что проявляется в напряжении мышц плеч и…
Польза поднимания ног вверх: простое упражнение для здоровья
Что произойдёт с организмом, если каждый день поднимать ноги вверх? Это простое упражнение поможет снять тяжесть в ногах, избавиться от отёков, улучшить кровообращение и работу пищеварительной системы. Кроме того, оно…
5 способов борьбы со стрессом и усталостью на каждый день
Такую йогу мы совсем не прочь практиковать, а уж особенно в пятницу. И как бы хотелось выпить бокальчик и распрощаться со всеми стрессами… но будем реалистами — в понедельник снова…
Пение птиц и его целебные свойства
🦅ПЕНИЕ ПТИЦ ДЛЯ ДОЛГОЙ ЖИЗНИ🦅 Медики считают, что все биологические процессы в организме человека синхронизируются с пением птиц и начинают работать без сбоев. Их щебетание никого не оставит равнодушным. Они…
Как улучшить качество сна с помощью заговоров
На сон грядущий шепотки. Умываясь или принимая душ, скажите: «Смываю негатив, стираю обиды, вымываю тоску». Это поможет вам снять с себя напряжение и стресс. Расстилая кровать, скажите: «Одеяло, простыня —…
Массаж точки между бровей для улучшения здоровья
Массируйте эту область в течение 45 секунд. Посмотрите, что произойдет! Если вы страдаете от частых мигреней, нарушений сна, то массаж этой точки станет вашим спасением. Найдите самую чувствительную точку, расположенную…
Как улучшить метаболизм и сжигать жиры естественным способом
Как улучшить метаболизм и распрощаться с лишним весом естественным путём! У вас возникают сложности с похудением? Проблема может быть не только в калориях, но и в скорости обмена веществ в…
Как прекратить паническую атаку без таблеток
Паническая атака. Как помочь себе Как себе помочь во время панической атаки, если под рукой нет таблеток? Способ есть: дайте себе физическую нагрузку для того чтобы сжечь гормоны стресса, в…
Как просыпаться мягко и без стресса
Перемещаете будильник? Вот как просыпаться мягко, без стресса и вовремя Резкий звук будильника может оказать негативное воздействие на организм, вызывая выделение стрессовых гормонов — кортизола и адреналина. Это, в свою…
Массаж стопы: влияние на организм
Массаж стопы. Массируя большой палец ноги, вы воздействуете на гипоталамус. Это очень полезно людям, которые страдают избыточным весом, — нажатия на эту точку помогают контролировать аппетит, способствуют естественному похудению. В…
