Время в сидячем положении: как избежать негативных последствий для здоровья
  • 3 июля, 2025

Вы проводите много времени сидя, даже не задумываясь? Комфорт кресла может казаться привлекательным, но этот уют зачастую обманчив. Всемирная организация здравоохранения рекомендует уделять не менее 150 минут умеренной физической активности…

Читать дальше
Влияние кофе на здоровье печени: удивительные открытия ученых
  • 30 июня, 2025

Многие считают кофе просто бодрящим напитком, однако последние исследования показывают его гораздо более значимые свойства. Ученые из Соединенных Штатов провели анализ почти 4,5 тысячи людей, используя метод эластометрии, и обнаружили,…

Читать дальше
Кукуруза как средство снижения холестерина и профилактики атеросклероза
  • 30 июня, 2025

Для борьбы с повышенным уровнем холестерина необходимо пересмотреть рацион питания: исключить продукты с высоким содержанием жира, жареную и сладкую пищу. Обычная кукуруза помогает разнообразить меню и способствует снижению вредного холестерина…

Читать дальше
Рецепты для профилактики и лечения различных заболеваний на основе бархатца
  • 29 июня, 2025

Рецепты для поддержания здоровья! Первый рецепт предполагает использование цветков бархатца вместе с семенами: их измельчают и заваривают в одном стакане кипятка. Принимают по четверти стакана 3-4 раза в день. При…

Читать дальше
Как зеленые насаждения снижают риск инсульта и улучшают здоровье сердца
  • 26 июня, 2025

Зеленые зоны в городах оказывают значительное влияние на здоровье людей. В условиях городской застройки, среди зданий и асфальта, зеленые насаждения могут скрывать настоящий источник благополучия и укреплять наше здоровье. Недавние…

Читать дальше
Как снизить давление и укрепить сосуды с помощью домашнего отвара
  • 26 июня, 2025

Если показатели давления превышают 140/90, это говорит о наличии риска для здоровья. Забитые сосуды могут привести к инсульту и инфаркту. Врач-терапевт предупреждает: вы можете защитить себя и своих близких, добавив…

Читать дальше
Опасность паразитов: как глисты повреждают организм и способы борьбы
  • 26 июня, 2025

Чтобы существовать, паразиты-глисты используют ресурсы человеческого организма. Они потребляют необходимые нам питательные вещества, витамины, микро- и макроэлементы. Выделяемые ими продукты жизнедеятельности выступают в роли токсинов, отравляя организм и вызывая аллергические…

Читать дальше
Массаж спины: важность профилактики и виды процедур
  • 25 июня, 2025

Массаж спины — это не только средство для устранения проблем, но и важная часть профилактики здоровья. Многие считают, что массаж необходим только при сильных болях или серьезных нарушениях. Однако, это…

Читать дальше
Значение контроля артериального давления для здоровья
  • 25 июня, 2025

Многие люди опасаются паразитов, застоя желчи, пластика и тяжелых металлов в рыбе. Однако поистине важным аспектом, заслуживающим особого внимания, является артериальное давление. Группой специалистов отмечается, что каждого второго человека в…

Читать дальше
Пять способов снизить пульс без медикаментов
  • 21 июня, 2025

В норме у взрослого человека частота сердечных сокращений в состоянии покоя составляет от 60 до 100 ударов в минуту. Что делать, если это значение постоянно увеличивается? 1. Исключить потребление кофеина…

Читать дальше