Что выбрать: кофе или чай — как выбрать напиток для бодрости и равновесия
  • 6 июля, 2025

Кофе — это яркий источник энергии: быстрое, насыщенное и острое ощущение бодрости. В его зёрнах содержится множество полезных веществ, таких как полифенолы и хлорогеновая кислота, которые защищают организм от окислительного…

Читать дальше
Польза красного винограда и его антиоксиданты
  • 24 апреля, 2025

Красный виноград содержит больше полезных веществ по сравнению с белым и розовым сортами. Особенно высоким содержанием отличается мощный антиоксидант ресвератрол. Исследования показывают, что регулярное употребление красного винограда способствует замедлению или…

Читать дальше
Лечебные свойства каштана
  • 21 марта, 2025

Лечебные свойства каштана. ☝️ В медицине широко используется каштан как эффективный компонент для создания лекарств. Плоды являются основным компонентом в средствах от целлюлита. Экстракт плодов применяется в препаратах для уменьшения…

Читать дальше
Правила сбора лекарственных растений
  • 19 марта, 2025

Правила сбора лекарственных растений. Весной в растениях начинают активно накапливаться ценные лекарственные вещества. Максимальное количество активных компонентов наблюдается в период цветения и созревания плодов, либо непосредственно перед началом распускания листьев…

Читать дальше
Сколько чеснока можно съедать в день?
  • 15 марта, 2025

Сколько чеснока можно съедать в день? Чеснок — это не только ароматная приправа, но и настоящий природный антибиотик! Однако его употребление в больших количествах может оказаться не таким полезным. Оптимальная…

Читать дальше
Четыре причины есть красную рыбу чаще
  • 12 марта, 2025

Вот четыре убедительных аргумента для того чтобы употреблять красную рыбу чаще! 1. Укрепление иммунитета у детей и подростков: Красная рыба содержит полезные вещества, которые поддерживают здоровье иммунной системы, что особенно…

Читать дальше
Спирулина: свойства, применение, противопоказания
  • 30 января, 2025

Что такое спирулина? Спирулина – это вид водоросли сине-зеленого цвета, которая растет в пресных водоемах. Она является источником многих питательных веществ, таких как: — Витамины группы B, ускоряющие обмен веществ…

Читать дальше
Как улучшить зрение естественным способом
  • 22 января, 2025

Самый простой способ улучшить зрение Многие знают, что морковь полезна для глаз. Но как правильно её использовать, чтобы зрение стало острее, чем у орла? ✅Вот рецепт, проверенный временем: Взять сочную,…

Читать дальше
Финики: натуральный источник полезных веществ
  • 30 декабря, 2024

Вы знали, что 10 фиников в день обеспечивают суточную потребность человека в магнии, меди, сере? Они укрепляют сердце, печень и почки, способствуют развитию полезных бактерий, поддерживают кислотный баланс, питают кровь,…

Читать дальше