Орехи и здоровье сердца
Как фундук, миндаль и другие орехи помогают сердцу? Эти орехи полезны для сердца, но важно помнить, что они калорийны, поэтому употреблять их следует в умеренных количествах: 1. Грецкие орехи —…
Как укрепить память через питание
Укрепляем память через питание Сегодня обсудим, как питание может влиять на нашу память. Это действительно важная тема, и вот что показывают недавние исследования. Учёные провели интересное исследование, в котором показали,…
Значение селена для зрения
Важный микроэлемент для зрения Почему селен так важен для зрения? Дело в том, что этот элемент участвует в превращении световой информации в нервный импульс. То есть, то, что вы увидели,…
Полезные свойства орехов
Самые полезные орехи Фисташки — понижают холестерин, полезны для зрения. Миндаль: нормализует инсулин, помогает похудеть, защищает клетки от свободных радикалов. Арахис: предупреждает болезнь Альцгеймера, богат микроэлементами. Орех пекан: восстанавливает баланс…
Продукты, влияющие на головную боль: что избегать и что съедать
От чего болит голова? И что можно съесть, чтобы избежать боли? Головная боль может возникнуть внезапно, но иногда это связано с тем, что мы едим. Ниже приведены продукты, которые лучше…
Удивительные свойства миндаля: польза и состав
Ежегодно во всем мире производится более 2 миллиардов фунтов этого ореха! Не могу сказать, что это всё благодаря ЗОЖ, скорее всего миндаль — это просто вкусно! Но если вы —…
Какая пища полезна для зубной эмали?
Какая пища улучшает зубную эмаль? 1. Молочная продукцияБлаготворно влияет на зубы за счет высокого содержания кальция. Ежедневно нужно употреблять твердый сыр, творог, кисломолочные напитки и молоко. 2. БобовыеОсобенно полезна соя…
Как избавиться от контрактуры Дюпюитрена без операции
Контрактура Дюпюитрена — это заболевание, при котором ладонные сухожилия изменяются, что может привести к ограничению подвижности пальцев, от небольшого ограничения разгибания до полной неподвижности. В традиционной медицине часто используют хирургическое…
Почему орехи нужно замачивать перед употреблением?
Вы знали, что орехи необходимо замачивать перед употреблением? Для того чтобы понизить содержание фитиновой кислоты в орехах, простое промывание недостаточно. Грецкие орехи, кедровые, пекан и фундук требуется вымачивать не менее…
Как энергия зависит от питания
Как повысить уровень энергии с помощью еды? Выбор правильного перекуса может поддерживать стабильный уровень энергии в течение дня. Орехи и семена: миндаль, грецкие орехи и семена чиа богаты белком, полезными…
