Твой мозг – мощнейший инструмент, если знаешь, как его настроить! Хочешь больше энергии, концентрации и ярких ощущений?Ищешь натуральные способы улучшить продуктивность, гормональный баланс и самочувствие?Хватит зависеть от кофе и стрессов…
Молоко и специи Молоко с кардамоном улучшает работу мозга и помогает бороться с депрессией и усталостью. При добавлении шафрана молоко стабилизирует нервную систему, дыхательные пути и сосуды, а регулярное употребление…
Процессы старения начинаются рано и есть возможность замедлить их, следуя простым рекомендациям. Чаще двигаемся. Физическая активность способствует образованию новых нервных клеток. Не менее важен и здоровый сон. Правильно питаемся. Идеальный…
Физическое состояние связано с функциями ума. Страдает мозг — страдает и тело. Процесс деградации ускоряется после 30 лет. Для предотвращения этого необходимо подчиниться своим мозгам. Один бывший монах поделился секретом…
Употребление зелени в пищу крайне важно. Она насыщает организм витаминами, минералами и клетчаткой, а также благоприятно влияет на мозг. Среди полезной зелени выделяются петрушка, укроп и зелень сельдерея. Листовые овощи,…
Жизнь больше не то, что казалось прежде. Пластик стал частью нашего существования. И это имеет плачевные последствия. В мозге каждого человека уже накопилось около 7 граммов микропластика, что угрожает здоровью…
Молоко с Кардамоном стимулирует работу мозга и избавляет от депрессий и усталости. Если же приготовить его с Шафраном – такой напиток стабилизирует работу нервной системы, дыхательных путей и сосудов, а…
Как наши привычки делают нас ‘глупее’ Недавно задумалась, сколько решений мозга лежат на поверхности? А ведь мы сами, даже не подозревая, подрываем его способности ✔️ Например, дрыхнем под одеялом, забывая…
Возможно ли улучшение памяти и работы мозга народными средствами? Когнитивные способности человека зависят от того, насколько организм получает необходимые витамины и микроэлементы. Поэтому народные целители рекомендуют употреблять продукты, богатые витаминами…
Перемещаете будильник? Вот как просыпаться мягко, без стресса и вовремя Резкий звук будильника может оказать негативное воздействие на организм, вызывая выделение стрессовых гормонов — кортизола и адреналина. Это, в свою…
