При повышенном холестерине важно исключить некоторые продукты. Прежде всего, это продукты животного происхождения: жирное мясо, сливки, сливочное масло, яичные желтки и икра.

Также стоит отказаться от продуктов, которые заставляют печень работать с повышенной нагрузкой. К ним относятся алкоголь, консервы, колбасные изделия и фастфуд.

Особое внимание уделите пальмовому и кокосовому маслу. Они содержат много вредного холестерина и часто входят в состав кондитерских изделий, мороженого и выпечки.

Соблюдение этих рекомендаций помогает эффективно снизить уровень холестерина и предотвратить развитие атеросклероза.

Источник: @geronto