Давно известно, что употребление молочных и кисломолочных продуктов положительно влияет на здоровье человека.

Регулярное потребление кефира связано со снижением риска возникновения рака желудка примерно на 14%, а риска рака кишечника — на 12%.

Что касается молока? В последнее время популярна диета без глютена. Однако, это не всегда оправдано. Исследования показывают, что кальций из молочных продуктов обладает защитным эффектом против развития рака кишечника.

Источник: @nasche_zdor