«Эмоциональные перепады у подростков»

Многих родителей тревожит поведение их детей: грубость, слёзы, хлопанье дверью, а затем — проявление нежности. Важно понять, что всё это — временные изменения, связанные с внутренней гормональной бурей, которая происходит в организме подростка.

Функционирование гормонов, таких как эстроген и прогестерон, скачками изменяется, а нервная система ещё не адаптирована к этим колебаниям. Вследствие этого у подростка могут появиться вспышки гнева, необоснованные слёзы, апатия и желание ничего не делать.

Что же рекомендуют родителям в такой ситуации:

1. Не вступайте в конфликт. В данный момент мозг ребёнка функционирует иначе, поэтому бессмысленно с ним спорить или доказывать свою точку зрения. Лучше выразите свою безусловную любовь и поддержку.

2. Обеспечьте регулярное питание. Голод в сочетании с гормональными изменениями способен вызвать сильные эмоциональные потрясения.

3. Следите за режимом сна. Подросткам необходимо не менее 8–9 часов сна, несмотря на их желание спорить или не ложиться спать.

4. Используйте травяные настои. Успокаивающими без чрезмерного угнетения являются травы: мелисса, ромашка, иван-чай, валериана.

Когда стоит насторожиться: Если апатия продолжается длительное время, ребёнок отказывается выходить из дома или постоянно говорит о смерти — не стоит списывать всё на гормоны. Нужно обратиться к специалисту. В противном случае — обнимайте ребёнка и поите успокаивающими травяными чаями. Обычно это временные стадии, которые пройдут.

Кто сталкивался с подобными ситуациями в доме? Делитесь своими историями.

Источник: @olgadanilukschool