😱 Этот ингредиент меняет все! Узнайте, почему я больше никогда не куплю синтетические витамины! Я всегда тщательно слежу за составом продуктов, которые употребляю, и стараюсь избегать искусственных добавок.Но найти действительно…
Почему важно считать калории, но не зацикливаться на этом? Калории — важный, но не единственный элемент в процессе похудения! Давайте разберем, на что стоит обратить внимание. ✔ Что важно учитывать?Калории…
Блины: лучшая мука, калорийность, польза и вред. Готовимся к Масленице! Какую муку выбрать?Лучше при приготовлении блинов дома заменить пшеничную муку высшего сорта на цельнозерновую. Наличие остатков цельного зерна дает пищевые…
Диетические мифы: наука против заблуждений! 🍽 Уолтер Уиллетт, диетолог с мировым именем, рушит устоявшиеся диетические стереотипы Верите в магическую силу обезжиренного? Наука говорит ‘нет’. Исследования в Am J Clin Nutr…
🌿 Метод мягкой очистки печени и желчного пузыря без негативных последствийАвтор: Специалист Любимова Н.В. 📌 Рецепт: 1️⃣ Промойте 1 стакан овсяных зерен и залейте кипятком. 2️⃣ Доведите до кипения, варите…
Хочешь сбросить вес, но устала от постоянных ограничений и неудач? Ощущение, что вес всегда возвращается? Похудение без стресса и диет возможно! На канале представлены методики, которые помогут достичь результатов и…
Никакая еда не является здоровой или нездоровой, полезной или вредной сама по себе. Всё зависит от размера порций и частоты приема. Есть можно всё, но в правильных количествах! Для того…
Подарки для здорового питания 1. Подписка на сервис здорового питанияНа неделю, месяц или даже год вы можете избавить близкого человека от необходимости искать рецепты, самому готовить и считать кбжу. А…
