Опасности любви к сыру и здоровью человека
Каждое утро Лена начинала с употребления сыра. Бутерброд с чеддером, салат с фетой, паста с пармезаном — у нее сложился роман с молочными продуктами. Витамины группы B улучшали настроение, витамин…
Простые советы для улучшения красоты и здоровья
Полезные рекомендации для поддержания красоты и общего самочувствия, которые не требуют особых усилий. Первый совет: каждое утро натощак съедайте одну столовую ложку льняных семян, тщательно разжевывая и запивая теплой водой.…
Основные причины запоров и пути их устранения
Запоры могут возникать по различным причинам. Вот наиболее распространённые из них: Обезвоживание — недостаток жидкости в организме способствует нарушению нормальной работы кишечника. Стресс — эмоциональное напряжение также может вести к…
Влияние сочетания белого хлеба и мяса на пищеварение
Проблемы с пищеварением человека могут возникнуть при употреблении белого хлеба вместе с мясом. Некоторые продукты несовместимы по своему воздействию на организм, в частности, белый хлеб и мясо. Совместное потребление этих…
Как комфортно вернуться к привычному питанию после поста
После периода ограничений важно плавно и без стрессов восстанавливаться к обычному рациону. Пост — это прекрасная возможность познакомиться с растительной кухней: бобовыми, цельными крупами, овощными рагу и ароматными специями. Не…
Очищающий кисель для плоского животика
Как приготовить очищающий кисель для плоского животика: Для приготовления этого напитка используются овсяные хлопья, чернослив и свекла. Напиток помогает сбросить лишний вес и очистить кишечник, улучшая работу пищеварительного тракта. На…
Как поддержать здоровье позвоночника?
Как поддержать здоровье позвоночника? Зарядка10-минутная зарядка по утрам. Движения должны осуществляться в разных направлениях, включать наклоны и повороты. Не забывайте повторять эти упражнения днем! Мышечный каркасУкрепляйте мышцы спины упражнениями «лодочка»,…
Польза морковного сока: 10 причин употреблять его ежедневно
10 причин пить морковный сок! 1. Помогает устранить мышечные боли и боли от физического истощения.2. Укрепляет легкие.3. Профилактика сердечных приступов.4. Повышает иммунитет.5. Профилактика болезней печени, почек, поджелудочной железы.6. Предотвращает развитие…
Длительные боли при хроническом панкреатите
Длительные боли при панкреатите Задали вопрос: «Как долго могут беспокоить боли при хроническом панкреатите?» Отвечаю: будут беспокоить постоянно, пока вы его не вылечите. Поэтому, если в поджелудочной железе есть воспаление,…
Почему важно включить фундук в рацион
Регулярное употребление фундука Фундук богат фолиевой кислотой, необходимой для здоровой беременности, а витамин Е помогает предотвратить риск ее прерывания. В нем содержатся витамины группы В, благоприятно влияющие на нервную систему,…
