Можно ли заменить соль на острые приправы: безопасность и рекомендации
  • 1 июля, 2025

Замена соли зеленью или специями может стать альтернативой, однако важно учитывать возможные риски и ограничения. Чёрный перец содержит пиперин — соединение, способствующее улучшению пищеварения и повышающее усвоение некоторых веществ, таких…

Читать дальше
Красный острый перец и его связь с долголетием и здоровьем
  • 1 мая, 2025

Свежие исследования показали, что систематическое употребление красного острого перца может способствовать продолжительности жизни. На крупномасштабном анализе, включавшем 570 тысяч человек, было выявлено следующее: Риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний снижен на…

Читать дальше
Продукты для снижения артериального давления
  • 29 марта, 2025

Снижаем давление. Творог. — Является отличным источником кальция, калия и магния. Эти вещества укрепляют сердечную мышцу, способствуют расширению сосудов и их очищению. Тыквенные семечки. — Обладают высоким содержанием цинка. Эти…

Читать дальше
Здоровый перекус: морковь и перец вместо фруктов
  • 24 марта, 2025

Здоровый перекус: морковь и перец вместо фруктов Ни для кого не новость, что фрукты полезны. Однако, из-за содержащейся в них фруктозе, фрукты в больших количествах также приводят к лишнему весу.…

Читать дальше