Вы допускаете ошибки при ходьбе: 4 момента, которые негативно сказываются на вашем здоровье Разберем, какие 4 момента мешают нам получать преимущества от прогулок 1. Неправильная работа мышц: нагрузка на спинуЕсли…
Трагедия века: ягодицы вымирают от диванов! Человечество придумало диван — и ягодицы объявили забастовку Вместо того, чтобы гордо поддерживать тело, они тихо «засыпают», награждая владельца сутулостью, болью и судорогами. Среди…
ТВОЯ СПИНА УБИВАЕТ ТЕБЯ МЕДЛЕННО, НО ВЕРНО • Ты просыпаешься с тяжестью в пояснице, но уже привык к этому.• Ты уже не выпрямляешься до конца, но думаешь, что «всё нормально».…
Суставы и кости – важные элементы нашего скелета. Если не уделять им должного внимания, они становятся хрупкими и болезненными. Вот несколько рекомендаций, как поддержать их здоровье: 1⃣ Костный бульон –…
Сказ о лимфостазе! 🌿 Кто бы мог подумать, что в нашем теле тоже может возникнуть своеобразное «болото»? Речь идет о лимфостазе — когда лимфа решает задержаться в ногах или руках,…
Новый день, новая жизнь! После праздничной тяжести и излишков, многие чувствуют себя, как зомби. Но не отчаивайтесь! Есть способы вернуться к норме быстро! Главное противник — обезвоживание. Алкоголь лишает организм…
Не высыпаетесь? Если вы просыпаетесь уставшим и проводите еще один бесполезный день, а жизнь проходит мимо… Для получения простых и эффективных советов о том, как чувствовать себя на все 100…
