Лимфостаз: как избавиться от нежелательных гостей
Сказ о лимфостазе! 🌿 Кто бы мог подумать, что в нашем теле тоже может возникнуть своеобразное «болото»? Речь идет о лимфостазе — когда лимфа решает задержаться в ногах или руках,…
Фасоль — твой путь к стройности и здоровью
Фасоль, жуй, любуйся собой!✨ Забыть про диеты и заняться спортом? Легко сказать! Но когда на тебя из супа смотрит фасоль… то все иначе! Фасолевая диета — не просто способ избавиться…
Как накрыть стол на новогодний праздник: питание с умом
Для того чтобы чувствовать себя хорошо, важно подавать на свой стол знакомые блюда! Вот, что рекомендуют ставить на праздничный стол диетологи: 1. Овощи разнообразные нарезкиОни могут быть оригинальными, насыщенными: помидоры…
Польза какао для здоровья: откройте для себя новые свойства этого напитка
Польза какао, которую я открыла недавно, является удивительной и важной. Расширение артерий и сосудов, снижение уровня холестерина, кровообращение, предотвращение инсульта и сердечного приступа — все это свойства какао, которые делают…
Принципы здорового питания: сбалансированное питание и размер порций
Никакая еда не является здоровой или нездоровой, полезной или вредной сама по себе. Всё зависит от размера порций и частоты приема. Есть можно всё, но в правильных количествах! Для того…
Как победить холестерин: советы и рекомендации
Избавляемся от холестерина Повышенный уровень холестерина происходит из-за избытка потребления жиров и жирного мяса, что может привести к развитию склеротических бляшек, инфаркта, инсульта и других заболеваний. 📍Для вывода лишнего холестерина…
Подарки для здорового образа жизни
Подарки для здорового питания 1. Подписка на сервис здорового питанияНа неделю, месяц или даже год вы можете избавить близкого человека от необходимости искать рецепты, самому готовить и считать кбжу. А…
Повышенный биллирубин: причины и рекомендации
Имеется повышенный уровень биллирубина в анализе крови? Что делать в данной ситуации? Для начала рекомендуется обратиться к терапевту и пройти дополнительное обследование. Можно сдать кровь в лаборатории, чтобы исключить генетическое…
