Халва содержит большое количество никотиновой кислоты (витамина РР), которая способствует снижению синтеза вредного холестерина в печени. Кроме того, в ней присутствует достаточное количество магния, который помогает справляться со стрессом.

Это блюдо будет особенно полезно тем, кто сталкивается с нарушениями сна. В семечках, из которых получают халву, содержится много витаминов группы В, благотворно влияющих на нервную систему и способствующих полноценному отдыху. Также стоит отметить, что халва не содержит ароматизаторов, консервантов и красителей, характерных для многих других сладостей.

Источник: @iherbo