Гипертония. Многим людям с гипертонией не хватает калия, тогда как солей в организме избыток. Калий связывает соли и выводит их. Употребление бананов, богатых калием, помогает снизить давление.

Снижение стресса. Банан считается лучшим фруктом против стресса. Он содержит витамины и микроэлементы, которые нормализуют обмен веществ, связанный с уровнем стресса.

Депрессия. Бананы содержат триптофан, стимулирующий выработку серотонина. Два банана в день не избавят от тяжелой депрессии, но помогут справиться с легкой грустью.

Источник: @iherbo