Продукты для памяти

Брокколи — источник витамина К и магния. Эти элементы улучшают работу мозга. Также в этой капусте содержится бор, нехватка которого приводит к снижению мозговой активности.

Содержащееся в моркови вещество лютеолин позволяет бороться с преждевременной гибелью клеток, отвечающих за память.

Грецкий орех предотвращает потерю внимания, ухудшение памяти, уменьшает производство вредных веществ в головном мозге.

Если было полезно ставь

Источник: @serafim_medicine