Гормон кортизол является основным виновником стресса в нашем организме. Одним из самых распространенных последствий постоянно повышенного уровня кортизола является увеличение объема талии. Исследования показывают, что в состоянии стресса у людей возникает сильная тяга к сладким и жирным продуктам.
Последствия высокого уровня кортизола:
- Увеличение аппетита и склонности к определенным продуктам.
- Рост количества жировых отложений в организме.
- Снижение мышечной массы.
- Уменьшение плотности костей.
- Повышение уровня тревожности.
- Усиление депрессивных симптомов.
- Перепады настроения, включая гнев и раздражительность.
- Снижение сексуального влечения.
- Проблемы с иммунной системой.
- Нарушения памяти и способности к обучению.
- Усиление симптомов предменструального синдрома, таких как отеки и раздражительность.
- Изменения в менструальном цикле.
- Усиление симптомов менопаузы, включая приливы и ночное потоотделение.
Источник: @doctv_official
