В первые дни отказа от сахара могут возникнуть трудности: появляется желание съесть сладкое, настроение может колебаться. Однако со временем начинаются значительные изменения:
- Лицо и живот меньше отекают
- Улучшается качество сна и работу пищеварительной системы
- Общая энергия сохраняется весь день
- Тяга к сладкому заметно снижается
- Настроение становится стабильнее
- Кожа становится чище
- Начинается снижение веса
- Воспалительные процессы уменьшаются
- Уровень сахара в крови стабилизируется
Полезные советы и подробности можно найти в источнике.
Источник: @iherbo
