Сначала у одного человека заболела спина — обычная бытовая история: он морщится, встаёт боком, надевает носки с трудом.

Через несколько недель у его партнёрши тоже начала тянуть поясница. Она пошла к врачу, сделала МРТ, но никаких серьёзных причин для такой боли не нашли. Боль есть, а видимого источника нет.

Этот пример иллюстрирует феномен социального заражения болью. Когда мы долго наблюдаем за страданиями близкого человека, мозг активирует те же зоны, что и при собственной боли. Особенно это касается супругов, детей, пациентов — тех, кто эмоционально близок.

Хроническая боль одного партнёра реально повышает риск боли у другого. Это не симуляция и не самовнушение, а нейробиологический процесс.

Что делать? Не отстраняться от близкого, но научиться не сливаться с его болью. Помогать — да, но не тащить её в своё тело.

Источник: @budzdorovivse