Техника работы с паникой и тревогой
Предлагаю метод борьбы с паникой и тревогой под названием «3+3+3».
Если вы ощущаете волнение, примените следующую технику: назовите три предмета, которые находятся рядом с вами, выделите три звука, которые вы слышите, и пошевелите тремя частями тела. Это поможет вам сфокусироваться и вернуться к настоящему моменту.
Источник: @nasche_zdor
Во Всемирный день поцелуев предлагается ознакомиться с научными сведениями об этом процессе и понять его истинное предназначение. **Поцелуи у нас пошли от шимпанзе.** У этих приматов матери пережёвывают пищу и…
Сегодня отмечается особый день — день, посвящённый классической сказке «Алиса в Стране чудес». Интересно, какой смысл могут привлекать взрослым читателям образы из детской сказки? Ответ кроется в психологической характеристике главных…
