Орехи издавна считаются символом силы, долголетия и плодородия. Недаром на зиму их заготавливали мешками — каждый вид обладает ценными целебными свойствами.

Грецкий орех называют пищей для ума: он улучшает память, поддерживает сердце и помогает сосудам.

Миндаль богат кальцием, укрепляет кости и зубы, полезен для кожи.

Фундук — источник витамина Е и магния, защищает нервы и сердце.

Кешью поддерживает иммунитет, помогает при усталости и слабости.

Фисташки улучшают зрение, снижают холестерин, полезны для печени и потенции.

Арахис богат белком, хорош для сосудов и работы мозга.

Бразильский орех — лидер по содержанию селена, защищает щитовидку и иммунитет.

Кедровый орех называют сибирским золотом: он укрепляет нервы и суставы, наполняет энергией, полезен для крови и кожи.

Источник: @kakbabushka