Завтрак, который поможет избавиться от выпадающего живота и зарядит энергией на весь день! Этот завтрак — настоящий источник витаминов и минералов! Он способствует улучшению состояния кожи, укреплению иммунитета, росту волос, а также очищению кишечника и нормализации обмена веществ. Преимущества: Устранение запоров, потеря веса, общее улучшение самочувствия и бодрости. Состав и приготовление: чернослив, овсянка, кефир (или йогурт), масло из льна, какао-порошок. Приготовление: залить чернослив кипяченой водой, смешать овсянку, какао, льняное масло, кефир, нарезанный чернослив; убрать в холодильник на ночь. Утром: наслаждайтесь вкусным и полезным завтраком, который принесет энергию и поможет сбросить вес!

Источник: @naronie_sredstva