Основные факты о витамине Д и его правильном использовании
В этом материале собраны важные сведения о витамине Д, которые могут помочь вам лучше понять его роль и особенности приема. Во-первых, витамин Д можно принимать раз в месяц, употребляя его…
Опасности и рекомендации по приему витамина Д
В последнее время мнение о необходимости приема витамина Д стало более критичным, его потребление перестало быть модным. Раньше люди принимали большие дозы этого витамина, что могло привести к нежелательным последствиям.…
Влияние витамина Д на здоровье почек
Витамин Д и его связь с почками Получен вопрос: «Как витамин Д влияет на почки?» При избыточном количестве витамина Д в организме, когда его уровень в крови превышает норму, возрастает…
Интересные факты об эстрогенах
Топ-5 фактов об эстрогенах 1. В группу «эстрогены» входят 3 химически сходных гормона: эстрон, эстрадиол и эстриол. Они синтезируются как в яичниках, так и в жировых клетках и надпочечниках. 2.…
Как выбрать правильный творог: сравнение жирности и пользы
Какой творог полезнее? Творог с пометкой «обезжиренный» — это продукт, прошедший химическую обработку. Чем выше жирность творога, тем проще кальцию усвоиться. Кальцию для усвоения необходим витамин D, а он является…
3 правила витамина D: как правильно выбирать и принимать
3 правила витамина Д Я надеюсь, все уже купили витамин Д? Нет? Давайте я расскажу какой лучше купить и как его правильно принимать. Покупайте витамин Д в виде холикальциферола. Это…
Влияние витамина D на развитие слабоумия у пожилых людей
Ученые обнаружили, что прием витамина D снижает риск развития слабоумия у пожилых людей на 40%. Исследование проводилось среди 12 388 людей, не страдающих слабоумием. Средний возраст участников был 71 год.…
Польза печени трески: витамин D для здоровья и крепких костей
Печень трески: витамин D с привкусом детства Помните, как в детстве вам давали ложку рыбьего жира, а вы пытались увильнуть? Поздравляем, вы были в шаге от ЗОЖ! Ведь печень трески…
Защита от гриппа и простуды: важность витамина D
Защита в сезон гриппа и простуды Как же защитить себя в сезон гриппа и простуды? Существует очень хороший способ: держать нормальный уровень витамина D в крови. Дело в том, что…
