Употребление всего пяти орехов и ожидание четыре часа: что изменится в вашем организме? Грецкий орех заслуженно считается одним из самых полезных продуктов. В его составе содержатся витамины A, B1, B2,…
Международное научное исследование, опубликованное в журнале HeartRhythm, показывает потенциальную опасность компьютерных игр для здоровья детей. В исследовании приняли участие сотни несовершеннолетних игроков, использующих игровые платформы не только на компьютерах, но…
Зеленые зоны в городах оказывают значительное влияние на здоровье людей. В условиях городской застройки, среди зданий и асфальта, зеленые насаждения могут скрывать настоящий источник благополучия и укреплять наше здоровье. Недавние…
Многие люди опасаются паразитов, застоя желчи, пластика и тяжелых металлов в рыбе. Однако поистине важным аспектом, заслуживающим особого внимания, является артериальное давление. Группой специалистов отмечается, что каждого второго человека в…
Новые научные исследования из Иллинойсского технологического института показывают, что регулярное употребление нута или фасоли способствует снижению уровня холестерина и уменьшению воспалительных процессов у людей с преддиабетическим состоянием. Это неудивительно: эти…
В норме у взрослого человека частота сердечных сокращений в состоянии покоя составляет от 60 до 100 ударов в минуту. Что делать, если это значение постоянно увеличивается? 1. Исключить потребление кофеина…
Для поддержания здоровья сердца важно включать в свой рацион определенные продукты. Некоторые из них помогают укрепить сердечно-сосудистую систему и предотвращают развитие различных заболеваний. Петрушка в количестве 55 граммов в день…
Морковный сок обладает множеством полезных свойств, которые способствуют улучшению общего состояния организма. Во-первых, он помогает бороться с мышечными болями и симптомами физического переутомления. Также он укрепляет легкие и способствует профилактике…
В статье рассматриваются природные продукты, способные снизить вязкость крови и защитить организм от образования тромбов. Морская капуста — содержит природные антикоагулянты, которые способствуют уменьшению вязкости крови. Чеснок — богат фитонцидами,…
Зевота — это не только сигнал «Пора спать!», но и способ организма сообщить о возможных проблемах. Обычно она появляется из-за недостатка сна или скуки, и большинство из нас сталкиваются с…
