Рекомендации для людей с низким давлением
Низкое давление — советы на каждый день. Простые, но важные рекомендации помогут вам чувствовать себя комфортнее и бодрее уже с утра. ✔️ Не встаем резко.После пробуждения полежите несколько минут, двигая…
Виноград: природный источник здоровья и антиоксидантов
Виноград является основным источником антиоксидантов. Эта ягода содержит ресвератрол – соединение, положительно влияющее на тонус венозных стенок и способствующее профилактике варикозной болезни. Рекомендуется выбирать виноград темно-синего оттенка. Он способствует улучшению…
Польза винограда для здоровья
Виноград обладает множеством полезных свойств для организма: • Этот фрукт богат калием, что является важным для поддержания здоровья сердца. Уменьшая потребление натрия, то есть соли, и увеличивая калий, можно улучшить…
Влияние дыхания на здоровье и самочувствие
Как дыхание может изменить ваше состояние? Задумывались ли вы, что дыхательный процесс – это не просто автоматическое действие, а сильный инструмент для регуляции вашего здоровья и состояния? Правильное дыхание способствует:…
Секреты мозга: как настроить его на максимальную производительность
Твой мозг – мощнейший инструмент, если знаешь, как его настроить! Хочешь больше энергии, концентрации и ярких ощущений?Ищешь натуральные способы улучшить продуктивность, гормональный баланс и самочувствие?Хватит зависеть от кофе и стрессов…
Полезные свойства эхинацеи: защитник организма
Эхинацея — настоящий защитник нашего организма. 1️⃣Эхинацея укрепляет иммунитет и помогает бороться с простудой, но это далеко не всё. Она повышает сопротивляемость к инфекциям, будь то простуда, грипп или что…
Как стать энергичной и красивой: секреты здоровья и красоты
🔹Что нужно положить в тарелку, чтобы стать энергичной красоткой?🔹Как не болеть часто и быстро выздоравливать…🔹Как быть продуктивной и не истеричной женщиной… ▶️Ответы находятся на канале Ольги. Она сертифицированный health-коуч, мама…
Как снять сглаз: заговор на спичках
От порчи и сглаза заговор. После наступления темноты возьмите стакан воды. Перед вами положите 9 спичек и коробок. Зажгите спичку, поднимите ее между собой и человеком, на котором сглаз. Произнесите…
Как бороться с апатией и стрессом к Новому Году
Если вы чувствуете себя апатично и без сил под Новый Год, вам может помочь понимание психологических причин недомоганий. На канале Хранителей более 30 профессиональных психологов предлагают поддержку на пути к…
Секрет молодости: правильное питание и здоровые привычки
Секрет молодости раскрыт — и он проще, чем ты думаешь! Нет, это не магический эликсир и не дорогостоящие процедуры. Это:Правильное питание, которое питает каждую клеточку твоего тела.Витамины и микроэлементы, которые…
