Газированные напитки привлекают своей сладостью и способностью быстро поднять настроение. Однако за этим удовольствем скрываются серьезные последствия для вашего организма. Рассмотрим причины, по которым отказ от газировки принесет пользу вашему…
В жаркую погоду особенно хочется найти что-то освежающее и при этом полезное. **Кисломолочные продукты являются отличным вариантом!** Кефир, простокваша, ряженка и другие подобные напитки богаты органическими кислотами, которые отлично утоляют…
Мед и корица — популярное сочетание, которое, согласно исследованиям, способствует замедлению процессов старения. Для снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний рекомендуется ежедневно на завтрак употреблять хлеб с пастой из меда и корицы…
В течение суток необходимо выпить определённое количество воды, равномерно распределяя её потребление по часам. Первый приём воды — натощак в 8 утра, чтобы подготовить организм к дню. В 11 часов…
Створки фасоли могут помочь в регулировании уровня сахара в крови и стать полезным дополнением при лечении диабета второго типа. Как правильно готовить настои и отвары? Для приготовления настойки потребуется: 2–3…
Лето — время пикников, шашлыков и весёлых посиделок на природе, однако именно в этот период возрастает риск заболевания пищевыми инфекциями. Часто причиной становится небольшая ошибка — например, оставленный на жаре…
Ржаной хлеб славится своей силой и ценится за свои полезные свойства. В древних деревнях существовала мудрая пословица: «Где ржаной хлеб на столе — там и жизнь идёт не впустую». Этот…
В этом материале собраны важные сведения о витамине Д, которые могут помочь вам лучше понять его роль и особенности приема. Во-первых, витамин Д можно принимать раз в месяц, употребляя его…
В жаркие дни сердечно-сосудистая система работает с повышенной нагрузкой. Чтобы поддержать здоровье сердца и сосудов, рекомендуется употреблять легкие травяные настои, которые способствуют уменьшению усталости, укреплению сосудов и улучшению циркуляции крови.…
Простокваша — это настоящий источник здоровья! Она помогает справиться с тяжестью в животе, жарой и бессонницей. В деревнях существовало поверье: «Простокваша в избе — и живот не болит, и голова…
