Синдром раздраженного кишечника: скрытая угроза для вашего здоровья! Если бы кишечник имел возможность говорить, он, вероятно, выражал бы свои страдания так же громко, как старое фортепьяно, которому давно не проводили…
Хлебцы: лучше или хуже хлеба? Многие выбирают хлебцы, полагая, что они менее калорийные, чем традиционный хлеб, и могут употребляться в неограниченных количествах. Однако это не совсем верно. Один ломтик хлеба…
Как повлияет полное исключение сахара из рациона на организм? При полном отказе от сладкого в первые 3-4 дня можно ощутить угнетённое настроение, снижение энергии и работоспособности. Это происходит из-за резкого…
Сахарная лихорадка — это термин, используемый для описания состояния возбуждения после употребления сладкого. Существует мнение, что данное состояние может быть связано с СДВГ (синдромом дефицита внимания и гиперактивности) и биполярным…
Мандарины считаются одним из самых питательных фруктов благодаря своему богатству витаминов и полезных веществ. В их составе можно найти витамины C, B1 и B2, бета-каротин, клетчатку и антиоксиданты. Тем не…
Руккола и её влияние на организм Руккола, ранее рассматривавшаяся как экзотический продукт, сегодня доступна в каждом супермаркете и легко выращивается на садовых участках. — Поддержание здоровья сердца: Руккола содержит флавоноиды,…
Низкое давление — советы на каждый день. Простые, но важные рекомендации помогут вам чувствовать себя комфортнее и бодрее уже с утра. ✔️ Не встаем резко.После пробуждения полежите несколько минут, двигая…
Голод или обман разума: разбор отношений человека с едой У человека с мозгом сложные взаимоотношения. Когда мы находимся в стрессовом состоянии или чувствуем тревогу, наш разум иногда подсказывает: «Съешь что-нибудь,…
Я долго считала, что у меня медленный метаболизм. Другие могут есть пиццу и не поправляться, а мне стоит только взглянуть на булочку — и вес сразу увеличивается на пару килограммов.…
Вода Вода играет жизненно важную роль для каждого человека, независимо от его веса: это касается как людей, стремящихся похудеть, так и тех, кто поддерживает нормальный вес. Рекомендуется, чтобы взрослые употребляли…
