Голодание, постоянные приготовления пищи, обвисшая кожа и морщины, а также строгий запрет на угощения – это проблемы тех, кто худеет неправильно. Специалист по питанию Алина разработала уникальную методику «6 ШАГОВ…
Гормон кортизол является основным виновником стресса в нашем организме. Одним из самых распространенных последствий постоянно повышенного уровня кортизола является увеличение объема талии. Исследования показывают, что в состоянии стресса у людей…
Эдамаме — это молодые соевые бобы, популярные в азиатской кухне. Они богаты белком, клетчаткой и антиоксидантами. Это натуральное средство для снижения холестерина и облегчения приливов в период менопаузы. Изофлавоны в…
