Смех — это не просто способ продлить жизнь, но и улучшить ее качество! Хотите избавиться от стресса? Просто посмейтесь хорошо, и через 45 минут вы почувствуете себя расслабленным! Эндорфины, известные…
Польза медовой воды Нормализуется пищеварение. Улучшается работа всех звеньев ЖКТ. Повышается иммунитет. Проходят хронические насморки, бронхиты, разжижается и выходит слизь из легких (естественным путем – через кишечник). Все виды паразитов…
Что выпить, чтобы согреться?) Чай – лидер среди согревающих напитков. Имбирь обладает мощным разогревающим эффектом. Он улучшает циркуляцию крови и быстро согревает тело. Кофеин ускоряет обмен веществ и увеличивает теплопродукцию.…
Спокойствие, только спокойствие 🧘♀️! В условиях стресса важно уметь правильно питаться. 💫 Витамин С помогает справиться со свободными радикалами, улучшает настроение и укрепляет иммунитет. Ешьте гуаву, грейпфрут, вишню и капусту.…
Тату и лимфома: дружба или вражда? Любите украшать тело постоянными шедеврами? Ученые из Швеции обнаружили связь между татуировками и вероятностью развития лимфомы Однако не стоит паниковать. Риск невелик. Важнее контролировать…
Как правильно пить молоко Длительное кипячение (более 15 минут) негативно влияет на ценные белки. Поэтому если кипятить, то снимаем сразу после закипания. Горячее молоко с топленым маслом и медом помогает…
Полезные и простые привычки для поддержания здоровья кишечника Здоровье кишечника играет важную роль в нашем самочувствии и иммунитете, так как большая часть иммунной системы находится именно там. Для улучшения состояния…
Возможно ли заболеть из-за переохлаждения? При переохлаждении снижается иммунитет, что способствует развитию инфекций. Это может произойти по двум причинам. Первая — вирусная или бактериальная инфекция воспользуется ослабленным иммунитетом. Вторая —…
Польза Омега-3. Сердце и сосуды. — Очищают стенки от избытка «плохого» холестерина. — Повышают уровень «хорошего» холестерина. Костная система. — Препятствуют развитию остеопороза. — Блокируют клеточные процессы, ведущие к потере…
