Исследования показывают, что люди с оптимистичным взглядом на жизнь живут на 11–15% дольше и чаще достигают возраста 85 лет и старше. Почему же положительный настрой способствует более долгой жизни? Специалисты…
7 веществ, которые помогают сохранить молодость и здоровье Хотите дожить до глубокой старости и при этом сохранять ясность ума и привлекательный внешний вид? Тогда стоит уделить внимание правильному питанию и…
Вы проводите много времени сидя, даже не задумываясь? Комфорт кресла может казаться привлекательным, но этот уют зачастую обманчив. Всемирная организация здравоохранения рекомендует уделять не менее 150 минут умеренной физической активности…
Употребление всего пяти орехов и ожидание четыре часа: что изменится в вашем организме? Грецкий орех заслуженно считается одним из самых полезных продуктов. В его составе содержатся витамины A, B1, B2,…
В Москве, в кластере «Ломоносов», 25-26 июня состоится второе международное мероприятие, посвящённое превентивной медицине и здоровому долголетию. Это событие считается одним из крупнейших в России и за её пределами в…
Когда мышам начали давать талую воду, их продолжительность жизни увеличилась вдвое. Более того, даже при наличии диабета они чувствовали себя намного лучше, чем их здоровые собратья, которые пили обычную воду.…
Вы, вероятно, слышали о так называемых «голубых зонах» — уникальных регионах планеты, где люди живут значительно дольше среднего возраста. К таким местам относятся: Окинава в Японии, Сардиния в Италии, Никоя…
Если вы стремитесь к долгой и здоровой жизни, стоит обратить внимание на употребление каши из полбы. В наши дни эта крупа не так популярна, но именно она является предшественником пшеницы.…
Учёные завершили долгосрочное исследование, охватившее 24 года и более 85 000 участников. В ходе работы был зафиксирован исключительно положительный эффект определённых веществ, содержащихся в природных продуктах. Исследователи уделили особое внимание…
Свежие исследования показали, что систематическое употребление красного острого перца может способствовать продолжительности жизни. На крупномасштабном анализе, включавшем 570 тысяч человек, было выявлено следующее: Риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний снижен на…
