Авокадо обладает свойствами, которые могут способствовать уменьшению уровня стресса и улучшению качества сна по нескольким причинам. Во-первых, в составе плода присутствует значительное количество магния, который помогает расслабить мышцы, повысить настроение…
Полезные свойства авокадо: 1. Авокадо защищает зрение. Он крайне богат каротиноидами, которые незаменимы для зрения. Ешьте авокадо каждый день, чтобы уберечь свои глаза на долгие годы. 2. Авокадо содержит множество…
Авокадо — самый калорийный фрукт и самый жирный продукт растительного происхождения! Но повода для беспокойства нет. А вот и объяснение: жир жиру – рознь. Одни жиры, насыщенные, повышают холестерин, тогда…
Красное мясо и мозг: друзья или враги? Представьте: ваш мозг — библиотека, но каждый бургер из переработанного мяса — это вырванная страница из книги. Звучит грустно? Исследования говорят, что чрезмерное…
