Извлечем все зернышки, а затем получим пользу

Когда примут и перестроят входные данные:

◼️ 3-Омега, выше восьми раз, чем лосось.

◼️ Железо, в три раза больше, чем в шпинате.

◼️ Кальций, шесть раз больше, чем в молоке.

◼️ Калий, в два раза больше, чем в бананах.

◼️ Магний, пятнадцать раз больше, чем в брокколи.

◼️ Белок, в шесть раз больше, чем в фасоли.

◼️ Клетчатка, в два раза больше, чем в отрубях.

⚼ Также наблюдается богатство антиоксидантов, селена, фосфора и витаминов А, Д, Е, К, В1, В2, В3.

Если информация понравилась, поставьте 👍

Источник: @serafim_medicine