В 2004 году исследователи наблюдали за студентами и разделили их по частоте половых контактов. У тех, кто занимался сексом один-два раза в неделю, уровень иммуноглобулинов в слюне оказался примерно на 30% выше, чем у тех, кто делал это реже. Иммуноглобулины — это первая защита организма от вирусов и бактерий.

Хронический стресс ослабляет иммунную систему. Секс помогает снизить уровень кортизола и бороться со стрессом, а значит, косвенно укрепляет защитные силы организма.

Иммунитет зависит от баланса клеток и белков, который может нарушаться из-за плохого сна. Во время оргазма выделяются гормоны, дающие спокойствие и улучшающие сон.

Во время секса дыхание учащается, что помогает выталкивать вирусы из дыхательных путей. Кровоток ускоряется, и иммунные клетки быстрее добираются до очагов инфекции. Кратковременное повышение температуры тела может сдерживать рост бактерий, а выброс адреналина помогает организму бороться с болезнями.

Источник: @hizhina_zdorovya