Инсульт зачастую наступает внезапно, но обычно перед этим есть предвестники или связанные с определенными заболеваниями ситуации. В действительности, инсульт — это осложнение существующего заболевания, а не самостоятельная болезнь.
Наиболее распространенными причинами развития инсульта являются:
— повышенное артериальное давление;
— атеросклероз сосудов;
— сахарный диабет;
— изменение стенок сосудов;
— аритмия или нарушения ритма сердца.
Помните, что легче предотвратить болезнь, чем затем бороться с ее последствиями. Поэтому профилактические меры включают:
— контроль уровня давления, глюкозы и холестерина;
— отказ от курения и употребления алкоголя;
— умеренная физическая активность, например, прохождение 6-12 тысяч шагов в день;
— избегание стрессов.
Источник: @geronto
