Общепринято считать, что для густых и красивых волос нужно использовать коллагеновые шампуни или капсулы. Однако реальная картина гораздо более цинична. Коллаген — это важный для организма белок, участвующий в здоровье кожи, суставов и волос, но его молекулы слишком большие, чтобы проникать внутрь волоса при использовании внешних средств. В результате такие продукты дают лишь временный блеск за счёт кондиционирующих добавок.

Что касается биологически активных добавок (БАДов), то их эффект тоже под вопросом. После приема организм перерабатывает их в аминокислоты, но уже само решение о использовании этих веществ — на усмотрение организма. Он может пойти на построение кератина для волос или использовать их для восстановления мышц после тренировки. Пока научных доказательств того, что капсула прямо влияет на рост волос, нет.

Лечебные процедуры в салонах типа «коллагеновые инъекции» — чаще всего это просто маркетинговый ход. Внутри них не содержится ничего особенного, что могло бы улучшить состояние волос, а эффект достигается за счёт использования утюжков и средств для укладки.

Лучший и проверенный способ укрепить волосы — правильное питание. Бульоны, рыба, мясо и продукты, богатые витамином C, способствуют запуску естественного синтеза коллагена организмом. Это не так удобно, как капсулы или салонные процедуры, но оно действительно работает и честно.

Источник: @budzdorovivse