Здоровье костной системы является важной задачей для людей всех возрастов, особенно для женщин.

Учёные доказали, что чернослив — отличное средство профилактики, которое помогает снизить риск переломов и развития остеопороза.

Этот продукт препятствует разрушению костной ткани и уменьшает её ломкость. Предотвратить проблему гораздо проще, чем лечить, особенно если профилактика проста, приятна, доступна и эффективна.

Всего 2–3 сушёных слив в день могут помочь сохранить костную прочность и предотвратить их хрупкость на длительный период.

Источник: @geronto