Здоровые перекусы для работы
Какие перекусы лучше всего брать с собой на работу?Офисные условия могут подталкивать нас к выбору некоторых перекусов. Если вы устали есть сэндвичи, мы расскажем вам о здоровых вариантах: 🔸Овощные палочки…
Полезные свойства и применение сливы: отличный фрукт для здоровья
👍🏻🍐 ОТЛИЧНЫЙ ФРУКТ 👍🏻 Свежие сливы считаются диетическим продуктом, они повышают аппетит, улучшают пищеварение. ✅Сливы обладают мочегонным, желчегонным, гипотензивным, слабительным, противосклеротическим действием. ✅Благодаря высокому содержанию калия выводят из организма соли…
Минеральная вода во время беременности: советы для будущих мам
Беременность и минеральная вода: что нужно знать! Беременным можно пить минералку? Конечно, но с маленькой приправой знаний! Что важно учитывать — Природная минеральная вода богата кальцием и магнием — идеальна…
Полезные свойства кураги
Поговорим о полезных свойствах кураги.Курага – один из самых полезных сухофруктов. Она придает бодрость, выводит избыток жидкости и способствует сжиганию жира в организме. Этот сушеный фрукт способен предупредить и облегчить…
Куркума: специя для улучшения памяти и настроения
Куркума: специя для улучшения памяти и настроения Скорее всего вы уже знаете, что куркума — одна из самых мощных противовоспалительных специй. Но есть у нее и другие полезные свойства. Например,…
Моносахариды: источник энергии и их роль в питании
Моносахариды – это простые углеводы с высоким гликемическим индексом, содержащиеся во фруктах и сахаре. К ним относятся глюкоза, фруктоза и галактоза. Глюкоза встречается чаще всего. В пищу моносахариды всасываются быстро,…
Полезные свойства красной икры
3 интересных факта о красной икре⠀1️⃣Икра- еда для долгих лет и крепкой памяти. Учёные утверждают, что люди, хотя бы раз в неделю употребляющие красную икру, отличаются хорошими умственными способностями даже…
Конструктор питания: удобно, быстро, бесплатно
Мы нашли удивительный конструктор питания, который помогает создавать балансированные завтраки, обеды и ужины без лишних сложностей. Узнать о нем подробнее можно по ссылке. Канал СОЖ также является полезным ресурсом, каждый…
Цвет продуктов и их полезное воздействие на организм
Продукты различных цветов способны оказывать различное положительное воздействие на наш организм: 1. Продукты белого цвета, такие как молоко, рис, чеснок и капуста, помогают успокоить и выводят токсичные вещества через почки.…
7 продуктов для зарядки энергии и борьбы с усталостью
Заряд энергии можно получить не только от долгого сна, но и от правильного питания. Некоторые продукты помогают быстро восстановить силы и бороться с усталостью. Овсянка, бананы, орехи, темный шоколад, какао,…
