Пять добавок для снижения веса

Пять добавок для снижения веса

5 добавок, помогающие снизить вес

Представляю вам 5 добавок, которые помогут вам снизить лишний вес.

Витамин Д 5000 МЕ, если ваш уровень витамина Д меньше 30. Более высокие дозировки только под контролем врача. Если вы совсем не знаете ваш уровень витамина Д, начинайте с 2000 МЕ.

Магний 200 мг или 400 мг в форме глицината. Он поможет снизить уровень стресса, снять психоэмоциональное напряжение, улучшить сон. Или выбирайте цитратную форму, которая помимо помощи центральной нервной системе, улучшит работу пищеварительного тракта.

Инозитол начинайте от 1000 до 2000 мг.

Цинк 22-25 мг. Лучше выбрать форму пиколинат цинка.

Липоевая кислота. Разделите её на два приема по 300 мг.

Обращаю ваше внимание, что всё это действует в комплексе с правильным питанием и физической активностью. По другому никак!

Источник: @nasche_zdor

Похожие новости

Польза острого перца для здоровья
  • 24 июля, 2025

Острый перец обладает рядом полезных свойств, которые благоприятно влияют на организм человека. Во-первых, он способствует укреплению иммунной системы. В перце содержится витамин С — мощный антиоксидант, который помогает бороться с…

Читать дальше
Пищевые красители: их роль и влияние на здоровье
  • 24 июля, 2025

Когда вы выбираете упаковку с хлопьями или яркими конфетами, задумывались ли вы о том, что делает их такими привлекательными? Ответ кроется не в магии, а в использовании синтетических пищевых красителей.…

Читать дальше

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *