Как повышенное потребление соли влияет на здоровье сердца

Как повышенное потребление соли влияет на здоровье сердца

Любимые многими чипсы и сухарики — это верный путь к развитию сердечно-сосудистых заболеваний.

Более половины населения США употребляет соли в два раза превышающем рекомендуемую норму. Такой избыток соли негативно сказывается на здоровье: повышенное содержание натрия в крови затрудняет функционирование почек в процессе выведения лишних веществ, что может привести к увеличению артериального давления.

В качестве альтернативы соленым перекусам рекомендуется включать в рацион натуральные продукты, такие как бананы и авокадо. Они богаты калием — природным противоположностям натрия, способным снижать давление и поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы.

Источник: @iherbo

Похожие новости

Пищевые красители: их роль и влияние на здоровье
  • 24 июля, 2025

Когда вы выбираете упаковку с хлопьями или яркими конфетами, задумывались ли вы о том, что делает их такими привлекательными? Ответ кроется не в магии, а в использовании синтетических пищевых красителей.…

Читать дальше
Польза посещения сауны после тренировок
  • 23 июля, 2025

После интенсивных физических занятий особенно полезно воспользоваться сауной. Этот ритуал оказывает положительное влияние на состояние организма и способствует восстановлению. Основные преимущества использования парной включают: Усиление кровообращения: горячий пар способствует расширению…

Читать дальше

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *