Синдром раздраженного кишечника: скрытая угроза для вашего здоровья!

Если бы кишечник имел возможность говорить, он, вероятно, выражал бы свои страдания так же громко, как старое фортепьяно, которому давно не проводили настройку.

На самом деле СРК — это не редкость, а настоящий «невидимый» недуг, от которого страдают от 20 до 30% людей. Эти люди сталкиваются с различными симптомами, как будто участвуют в беспощадной лотерее:

• боль и вздутие
• чередующиеся запоры и диарея
• постоянное ощущение, что «что-то не в порядке»

К сожалению, это коварное заболевание не выявляется с помощью рентгена или анализов, так как проблема заключается не в анатомии кишечника, а в сбоях в его функции.

Для устранения этой «кишечной какофонии» можно применить:

• лекарства (спазмолитики, прокинетики)
• диету (нужно избегать газированных напитков и бобовых)
• антистрессовую психотерапию и физическую активность

Источник: @budzdorovivse