Лимон является ценным источником витамина C, который необходим организму в различных ситуациях. К признакам его нехватки относятся:

• красные и кровоточащие десны при чистке зубов — указывают на дефицит витамина C (что является легкой формой цинги);
• повышенная усталость;
• образование сосудистых сеточек на коже;
• варикозное расширение вен;
• потеря эластичности кожи, появление дряблости из-за снижения уровня коллагена;
• кровотечения из носа;
• появление гематом и синяков.

Можно ли беременным употреблять лимон?

На китайском языке слово «лимон» звучит как «лимунг», что переводится как «полезный для матерей». Это неудивительно, поскольку лимонная кислота широко применяется в гинекологической практике и способствует укреплению женского здоровья.

Статистические данные показывают, что умеренное употребление лимонов беременными значительно снижает вероятность развития патологий у будущего ребенка.

Источник: @geronto